Как приучить ребенка спать в своей кроватке: советы психолога и распространённые ошибки
Проблема детского сна одна из самых серьезных, с которыми сталкиваются родители. Ввиду естественных причин малыши на протяжении длительного времени не спят так, как привыкли это делать взрослые. Многочисленные пробуждения в ночное время изначально связаны с потребностью в еде: новорожденному крохе требуется питание без привязки ко времени суток. Однако с течением времени проблема не всегда решается. Малыш продолжает не спать ночью, но еще чаще приучается засыпать вместе с родителями, что приводит к возникновению определенных сложностей.
Откуда пошла традиция совместного сна
Хотя совместный с ребенком сон не является чем-то принципиально новым и практиковался еще много столетий назад, для современного мира данное явление стало откровением. В эпоху осознанного родительства мамы и папы все реже стараются перенимать опыт старших поколений, осознавая его нерелевантность текущему моменту. Еще несколько десятилетий назад взрослые были всерьез сосредоточены на бытовых и рабочих вопросах. Родительство воспринималось скорее как свод неких правил, выполнение которых минимально основывалось на размышлениях о реальных детских потребностях. Разнообразные открытия, сделанные ведущими психологами из разных стран, сделали возможным перепозиционирование детства как явления, как временного промежутка, в котором закладываются базовые ценности и отношения к миру.
Мамы и папы сегодня больше ориентированы на себя и особенности своего ребенка. Например, не желая мучиться от постоянных подъемов для ночных кормлений, мамы просто перекладывают малыша к себе, давая ему возможность брать грудь в любой удобный момент. Кормить лежа, практически не просыпаясь — в ряде случаев это практически жизненная необходимость. До определенного момента данная стратегия помогает высыпаться всем — и малышу, и его родителям.
Становясь чуть старше, некоторые малыши практически без проблем отселяются в собственную кроватку. Но многие настойчиво продолжают ложиться спать вместе с родителями, что создает ощутимые неудобства для последних. Подросший малыш суетлив, он толкает родителей во сне, мешая им. Взрослые становятся перед серьезным выбором: переламывать ситуацию либо продолжать терпеть неудобства.
Как отучать малыша от совместного сна
Среди психологов существуют диаметрально противоположные взгляды на данную проблему. Важно отметить, что единого, универсального рецепта не существует. С некоторыми детьми работают достаточно строгие меры, другим требуется мягкое отучение от совместного сна. Родители обязательно должны опираться на знание характера своего малыша, чтобы не навредить его психике.
1. Радикальные методы. Суть подобных методов едина: малыш остается в собственной кроватке — и точка. Основная проблема — несогласие крохи, выражаемое в плаче и криках. Некоторые ребятишки, обладающие устойчивой нервной системой, протестуют недолго и засыпают быстро. Но многие малютки сильно переживают, заходясь в крике десятки минут. Выдержать подобную пытку сможет не всякая мать, и не для всякого малыша подобные эксперименты пройдут бесследно.
Чтобы кроватка для ребенка не стала для него символом ужаса и страха, возможно применять интервальный метод, подходя к крохе через постепенно увеличивающиеся интервалы времени. Так ребенок одновременно понимает, что родители находятся рядом, а также факт неотвратимости самостоятельного сна.
2. Заинтересованность крохи. К счастью, заинтересовать малыша достаточно легко. Красиво оформленная комната, оригинальная кровать — стимулы, способные всерьез захватить внимание крохи. Современные детские кровати настолько разнообразны, что воплощают в жизнь самые невероятные фантазии. Машинки, домики, замки — производители мебели практически ежегодно удивляют потрясающими новинками.
3. Система поощрений. Популярный прием, неплохо работающий с детьми старше 3-х лет. Он требует введения системы поощрений: когда малыш остается в собственной кроватке на всю ночь, взрослые делают соответствующую отметку в специальном графике или календаре. По достижению определенного количества отметок ребенок получает желанный подарок.
